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　　家長有時(shí)候會因?yàn)槌ＷR欠缺或工作忙碌而忽視孩子的一些特別行為及生活中的一些細(xì)節(jié)，殊不知，小小的疏忽也常常會給寶寶智力造成嚴(yán)重的不良后果。以下九個(gè)習(xí)慣最該注意，請媽媽們仔細(xì)比對自家的情況，要有耐心哦!

　　壞習(xí)慣1：長期飽食

　　現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為纖維芽細(xì)胞生長因子的物質(zhì)會明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生。如果長期飽食的話，勢必導(dǎo)致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

　　壞習(xí)慣2：輕視早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

　　小編支招：

　　寶寶吃早餐越變越聰明

　　小朋友每天養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，人會機(jī)靈聰明些，讀書寫字精神也會集中些。不過，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有營養(yǎng)，例如腸仔煎蛋、速食面、腸粉、點(diǎn)心等，這種早餐不但油分高，鹽分也高，小朋友吃完早餐已經(jīng)用完一天兩克的食鹽分量了。

　　西式早餐　腸仔煎蛋

　　腌制過程暗藏鹽分

　　腸仔煎蛋配一杯鮮奶是熱門的早餐，許多媽媽都會準(zhǔn)備給小朋友食，不過絕對不適合小朋友吃。 腸仔是經(jīng)腌制的食品，在腌制過程中加入了許多鹽分，令咸度和鈉質(zhì)都偏高。據(jù)有關(guān)資料分析，一條腸仔就含有1克的鹽分，吃兩條腸仔鹽分?jǐn)z取已超出一天的攝取量，而1只雞蛋亦有0.1克鹽，兩者同時(shí)吃，鹽分會嚴(yán)重超標(biāo)。

　　中式早餐：腸粉

　　豉油醬料鹽鈉極高

　　又軟又滑的腸粉亦是小朋友的至愛早餐，講到食腸粉，大家當(dāng)然認(rèn)為醬料愈多愈好，豉油、甜醬、芝麻醬……樣樣不能少。但對于小朋友來說，不但營養(yǎng)不足，鹽分也高。據(jù)營養(yǎng)師指出，1茶匙半豉油約含有1克的鹽，而甜醬和芝麻醬亦含有少量鹽分。小朋友所需食鹽量較少，吃一份已經(jīng)超標(biāo)。

　　零食茶點(diǎn)：另一高鹽陷阱

　　除了早餐外，小朋友還有很多機(jī)會踩中高鹽陷阱，因?yàn)楹芏嗔闶澈筒椟c(diǎn)都屬高鹽食品，每天吃一點(diǎn)，加上正餐媽媽在菜里加的鹽和醬油等，鹽分必定超標(biāo)。

　　至愛一覽：食品及鹽分含量

　　意式薄餅(中型1/8件)1.5克

　　薯片(1小包約50克)1克

　　即食面(1個(gè))1.5克

　　芝士(1片)1克

　　漢堡包(1個(gè))1克

　　腸仔包(1個(gè))1克

　　營養(yǎng)師說，腸仔、火腿、芝士、牛肉等薄餅料，大都含有鹽分，不宜常吃。只適宜偶爾吃一小包，吃大包的話就不得了。鹽分高，且含過多味精。兩塊芝士已經(jīng)超過1天分量，只宜偶爾吃。漢堡包的漢堡牛肉加上茄汁和腌制青瓜等配料，鹽分自然不少。腸仔本身含有1克鹽分，加上梳打粉和發(fā)粉亦含鈉質(zhì)，油分頗高，小朋友絕對少吃為妙!　

　　壞習(xí)慣3：甜食過量

　　甜食過量的兒童往往智商較低。

　　這是因?yàn)閮和�腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

　　小編支招：

　　應(yīng)少吃甜食

　　您知道的甜食病

　　甜食病1：營養(yǎng)不良

　　甜食很容易引起孩子的飽腹感，導(dǎo)致他不想吃正餐。由于甜食中除了大量的糖外，幾乎沒有孩子正常生長發(fā)育所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)等。長此以往必然會造成孩子營養(yǎng)不良，不是過于肥胖就是十分瘦弱。而孩子營養(yǎng)不良又會成為引發(fā)其他疾病的一個(gè)重要因素。

　　甜食病2：齲齒

　　齲齒的發(fā)生與甜食有著密切的關(guān)系。糖和其他碳水化合物既能給菌斑中的細(xì)菌提供生活和活動能量，又能通過細(xì)菌代謝作用使糖酵解產(chǎn)生有機(jī)酸。 這些酸如果長期滯留在牙齒表面和窩溝中，破壞牙齒表面的釉質(zhì)，而其中的某些細(xì)菌又會使牙齒中的蛋白質(zhì)溶解形成齲洞。

　　您不知道的甜食病

　　肥胖或者齲齒都是看得見的甜食病。但您是否知道，在這背后，還隱藏著其他與甜食有關(guān)的病癥，雖然你看不出明顯的跡象，但它們卻正真真切切地影響著孩子的健康……

　　病癥1：甜食依賴

　　由于孩子甜食吃得太多，讓他的味覺發(fā)生改變，一般的食物，如口味比較清淡的食物就不再能滿足他的需要了。他必須吃那些口味濃烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才會有感覺。這就會導(dǎo)致孩子越來越離不開甜食，甜食也越吃越多，而對其他食物則缺乏興趣。

　　病癥2：精神煩躁

　　因?yàn)槠咸烟堑难趸�反�?yīng)需要含有維生素B1的酶來催化。如果一直吃含糖分過多的食物，機(jī)體就會加速糖的氧化，同時(shí)消耗大量的維生素B1，使它供不應(yīng)求。因?yàn)槿梭w自身是不能合成維生素B1的，完全依靠從食物中吸收。孩子吃了過量的甜食就會影響他的食欲，造成含維生素B1的食物供應(yīng)不足，最終使葡萄糖氧化不全，產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物。這類中間產(chǎn)物在孩子的腦組織中蓄積，就會影響孩子中樞神經(jīng)的活動，使孩子精神煩躁，出現(xiàn)精力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣等癥狀。它不僅對孩子的生長發(fā)育、生活學(xué)習(xí)不利，嚴(yán)重的還會影響孩子智力的開發(fā)。

　　病癥3：加重鈣負(fù)荷

　　孩子吃了過多的糖和碳水化合物，人體內(nèi)的代謝過程中就會產(chǎn)生大量的中間產(chǎn)物如丙銅酸，它們會使機(jī)體呈酸中毒狀態(tài)。為了維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)減少。而大量的鈣被中和，會使孩子的骨骼因?yàn)槊撯}而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。此外，如果體內(nèi)的鈣不足，孩子就可能出現(xiàn)肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂等癥狀。

　　此外，體內(nèi)鈣質(zhì)減少，會使孩子眼球彈力減弱，容易使孩子患近視眼或者加重孩子近視的程度。

　　病癥4：降低免疫力、影響睡眠

　　最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個(gè)甜饅頭后會變成10，吃了一塊含糖的點(diǎn)心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。

　　此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)87%以上的病人愛吃甜食。

　　病癥5：內(nèi)分泌疾病

　　如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病。

　　比如，孩子過多食用甜食，糖分?jǐn)z入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內(nèi)代謝中胰島的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病�！　�

　　壞習(xí)慣4：睡眠不足

　　睡眠已經(jīng)成為困擾大城市兒童的第一大問題。

　　一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，我國城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國同齡孩子平均少1小時(shí)。專家表示，嬰兒睡眠少和父母習(xí)慣、環(huán)境因素有關(guān)，直接影響孩子今后發(fā)育、智力和學(xué)習(xí)，睡眠不足的孩子多動、好斗、易怒，學(xué)習(xí)問題多。因此，從0歲開始就應(yīng)該培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣，這將使其終生受益。

　　睡眠不足者多動易怒根據(jù)規(guī)定，新生兒的睡眠總量應(yīng)該在每天16—20小時(shí)，日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應(yīng)該為9—12小時(shí)，日間小睡，每次長度為30分鐘至2小時(shí)。到9個(gè)月時(shí)，應(yīng)建立起穩(wěn)定的睡眠規(guī)律。

　　研究發(fā)現(xiàn)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)問題突出，注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技巧相對較差。特別是在行為問題上，夜間晚睡的孩子更容易出現(xiàn)好斗，同時(shí)還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中等癥狀，在情緒調(diào)節(jié)上，更容易激怒。

　　此外，在生長發(fā)育中，夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損、內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。

　　睡眠習(xí)慣從0歲開始培養(yǎng)國際和平婦幼保健院兒童保健專家余文副主任醫(yī)師告訴記者，兒童良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)該從0歲開始培養(yǎng)�，F(xiàn)在很多不良睡眠習(xí)慣都是父母造成的。比如，不少年輕父母擔(dān)心孩子半夜饑餓，硬是半夜把他弄醒進(jìn)行喂食。入睡前抱著孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起來。專家認(rèn)為，這些做法都是錯(cuò)誤的。寶寶半夜里驚醒4—6次完全屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)該培養(yǎng)他驚醒后自動重新入睡的習(xí)慣。

　　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

　　小編支招：

　　怎樣培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣呢?

　　1.要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。 睡眠環(huán)境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。

　　2.有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布制做，要寬大，使孩子全身血脈易流通。

　　3.獨(dú)睡一床。這樣很衛(wèi)生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時(shí)也養(yǎng)成獨(dú)立的生活習(xí)慣。

　　4.孩子們便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺時(shí)對年小的孩子、家長，老師要照顧幫助，但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句，不可大聲地問想吃東西或想喝水，這樣易造成孩子夜間興奮，睡不著覺，大點(diǎn)的幼兒應(yīng)自己獨(dú)立起來便溺。

　　5.孩子睡前應(yīng)有適當(dāng)?shù)纳⒉�，適當(dāng)?shù)膴蕵�。在園午睡前老師讓孩子自由結(jié)合去散步，看看美麗的花草，樹木，可愛的小動物。

　　晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的娛樂活動。如共用水果，同唱同歌，說說笑話，講講動聽的小動物睡覺的故事，幼兒喜聞樂見的動畫片，安靜的集體游戲等，這樣可使孩子們懷著愉悅的心理，安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)�！�

　　壞習(xí)慣5：少言寡語

　　大腦中有專司語言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

　　應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

　　小編支招：

　　開拓智力的刺激四法

　　采取以下四種方式循序漸進(jìn)地刺激孩子大腦，有助于開拓孩子的智力：

　　*低級刺激 讓孩子觀賞花草、聽音樂、逛公園、學(xué)做家務(wù)，有利于開啟孩子的心智。

　　*中等刺激 看電視大獎(jiǎng)賽、戲曲或智力比賽、瀏覽報(bào)刊、集體旅游、參加演唱會、演講會及辯論會等，可培養(yǎng)孩子觀察、欣賞、鑒別及語言表達(dá)能力。

　　*高度刺激 集郵、攝影、下棋、收藏、插花、剪報(bào)、飼養(yǎng)小動物等，可以磨煉孩子的耐心和鼓勵(lì)開動腦筋。

　　*更高度刺激 吟詩、作畫、木刻、石雕、泥塑、演奏樂器、練武術(shù)、踢足球、搞小發(fā)明及航模等，可培養(yǎng)孩子的求知欲、應(yīng)急能力和創(chuàng)造精神�！�

　　壞習(xí)慣6：空氣污濁

　　大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。

　　只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

　　許多專家已研究證明，豐富多采的環(huán)境刺激對嬰兒的智力開發(fā)有明顯的作用。美國心理學(xué)家曾做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把同一天出生的嬰兒分成兩組，一組放在一間墻壁雪白、什么東西也沒有的靜室內(nèi);另一組放在天花板和被子上都有花紋的房間里，嬰兒隔窗可以看見醫(yī)生、護(hù)士在工作，還可以聽到音樂，充滿了良好的環(huán)境刺激。兩組嬰兒在兩個(gè)不同的環(huán)境中分別護(hù)理幾個(gè)月后，對他們進(jìn)行了智力測驗(yàn)。結(jié)果在缺乏刺激的房間里長大的嬰兒，在智力上比另一組嬰兒遲鈍3個(gè)月。 由此可見，豐富多彩的環(huán)境刺激，直接影響著嬰幼兒早期的智力發(fā)展，家庭生活和社會刺激對兒童智力的發(fā)展更為重要。

　　生活中，一個(gè)嬰兒，如果經(jīng)常有人抱他、逗他，就會比一直躺著、大人不去理他的孩子要聰明得多。孤兒院中長大的孩子在智力發(fā)展上大大低于在正常家庭中長大的孩子。這是由于孤兒院的生活環(huán)境單調(diào)，較少與外界接觸與溝通的原因。因此，嬰幼兒早期智力的開發(fā)，最行之有效的方法是創(chuàng)造和諧、有序、豐富、充滿愛的家庭環(huán)境。

　　人的智力的潛能是相當(dāng)大的。智商高的人如果沒有受到良好的教育，也會變得知識貧乏、創(chuàng)造力萎縮;反之，智力平常的人也能經(jīng)過努力學(xué)習(xí)而成為知識淵博的學(xué)者。教育和主觀的努力在其中起著相當(dāng)重要的作用。

　　大多數(shù)兒童過多地依賴父母，智商數(shù)并不高，但是隨著年齡的增長，日益增多的獨(dú)立意識，促使他們必須依靠自己的能力去解決問題，于是智商也因此逐漸提高。 如果是智力發(fā)育不良，尤其是輕度智力發(fā)育不良的孩子，良好的教育也會使他的智力得到最大程度的發(fā)揮。

　　教育的目的不是去消滅智力差距，而是要促進(jìn)所有兒童智力的健康發(fā)展，使他們?nèi)吮M其能。

　　壞習(xí)慣7：蒙頭睡覺

　　隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。

　　小編支招：

　　寶寶趴著睡智力發(fā)育快

　　最新研究顯示，一個(gè)人聰明不聰明，看看小時(shí)候的睡姿就知道了。

　　根據(jù)《小兒科醫(yī)學(xué)》期刊報(bào)告，研究人員對350個(gè)健康寶寶進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。

　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

　　趴睡的好處

　　胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣。

　　哪些寶寶不適合趴睡

　　患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

　　哪些寶寶很適合趴睡

　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時(shí)，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。　　

　　壞習(xí)慣8：不愿動腦

　　思考是鍛煉大腦的最佳方法。

　　只有多動腦筋，勤于思考，人才會變聰明。 反之，不愿動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。

　　小編支招：

　　5個(gè)高招開發(fā)嬰兒智力

　　隨著寶寶的長大，寶寶間的差距也越來越大，有的活潑機(jī)靈，熱情好動，善于學(xué)習(xí)和模仿;有的羞怯膽小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能較慢。產(chǎn)生這些差別的關(guān)鍵在于你是否給寶寶進(jìn)行了計(jì)劃周密、方法得當(dāng)?shù)脑缙谥橇﹂_發(fā)教育。

　　我們有幸邀請到有著二十余年幼教經(jīng)驗(yàn)的張園長給父母們介紹嬰兒智力開發(fā)的五個(gè)基本要素。

　　一、媽媽摸一摸，寶寶笑一笑

　　撫觸是每個(gè)人都需要的，成年人也需要握手、擁抱，對嬰幼兒來說更為必要。不僅能開發(fā)孩子的觸覺能力，促進(jìn)他們成長，還傳遞著父母的愛心，讓孩子產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)健康的心態(tài)，是親子交流的絕佳手段。(撫觸應(yīng)在孩子清醒時(shí)進(jìn)行，父母一定要洗凈手，除去戒指、手鏈、腕表之類的飾物，以免劃傷孩子。撫觸時(shí)用力要輕柔，時(shí)間不宜過長，每天五六次，每次三四分鐘即可。)

　　二、美妙的聲音讓寶寶更聰明

　　誰都希望自己的孩子耳聰目明，口齒伶俐，盡早地訓(xùn)練與培養(yǎng)孩子良好的聽覺，非常有益于孩子語言水平的發(fā)展與智力的提高。正常的嬰幼兒一出生就有聽覺能力，聽聲辯源是主要的訓(xùn)練方法。要堅(jiān)持輕柔親切地反復(fù)地對孩子講話，這能在寶寶頭腦中儲存大量語言信息。孩子特別喜歡短小歡快、節(jié)奏鮮明的兒歌，可以多念給他聽。但要注意，聽覺訓(xùn)練時(shí)間不宜過長，音量不宜過大。

　　三、飽覽大千世界 寶寶見多識廣

　　初生的嬰幼兒視力較弱，只能近距離看物，隨著月齡增加，三個(gè)月時(shí)能看清五六米外的東西，六個(gè)月即可遠(yuǎn)距離視物。所以視覺訓(xùn)練應(yīng)該循序漸進(jìn)，孩子對鮮明的顏色較為敏感(尤其是紅色)，繽紛鮮艷的色彩，豐富多變的物品最能激發(fā)寶寶的興趣。

　　四、運(yùn)動寶寶身體好

　　運(yùn)動不僅讓孩子變得健康結(jié)實(shí)，更有助于孩子多種感覺能力的全面發(fā)展，培養(yǎng)他良好的方向感和平衡能力，使孩子聰穎活潑。 但做運(yùn)動時(shí)要結(jié)合孩子的本身體質(zhì)，運(yùn)動量、力度、難度要適中，不要讓孩子過度疲勞。

　　五、寶寶愛模仿 進(jìn)步可不小

　　嬰幼兒有著驚人的學(xué)習(xí)能力，求知欲極強(qiáng)，如海綿吸水般貪婪 地探求著。父母要有目的、有計(jì)劃地幫助寶寶認(rèn)識周圍事物。要細(xì)致觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的需要與興趣，更要耐心教導(dǎo)，不厭其煩，決不能生硬急躁，挫傷孩子的積極性。更為重要的是，應(yīng)注重身教，以和藹的態(tài)度，體貼地照料，耐心的重復(fù)和不斷的鼓勵(lì)為孩子營造溫暖的氛圍，培養(yǎng)愉悅的心境，這樣，孩子會形成健康的心態(tài)，熱情自信的性格，樂觀向上的品質(zhì)，讓孩子收益終生。　　

　　壞習(xí)慣9：帶病用腦

　　在身體不適或患疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

　　小編支招：

　　怎樣知道寶寶生病?

　　健康的寶寶有時(shí)難免會有病痛，而年幼的寶寶往往無法清楚表達(dá)自己的不適，家長怎樣才能及時(shí)了解寶寶的身體狀況呢?兒保專家表示，可以通過以下五大征兆了解寶寶病情，及時(shí)采取相應(yīng)措施。

　　1、多汗

　　生理性的小兒多汗常見于天氣炎熱，室溫過高，穿衣、蓋被過厚等，還有的在吃飯或吃奶時(shí)全身出汗或額頭冒汗，這些都屬正�，F(xiàn)象。且小兒代謝旺盛、活潑好動，出汗也比成人多。

　　而病理性出汗往往出現(xiàn)在小兒安靜或睡眠狀態(tài)下，如：平臥或睡眠時(shí)，也可能大汗淋漓或出汗不止。病理性多汗除多汗外，往往還伴有其他的疾病癥狀，如營養(yǎng)性疾病和感染性疾病等。身體虛弱的小兒在白天過度活動，晚上入睡后往往多汗，但深睡后汗逐漸消退，佝僂病和營養(yǎng)不良患兒多見于此類多汗;而空腹多汗應(yīng)該警惕低血糖。

　　專家提示：給孩子勤洗澡、勤換內(nèi)衣和被褥，以保證皮膚的清潔，尤其是腹股溝、腋窩等皮膚褶皺處要多清洗。母親在哺乳的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)多喂水，年齡稍大的孩子應(yīng)注意多喝水，多吃蔬菜水果。房間溫度要適宜，防止過冷或過熱。

　　2、食欲變化

　　健康的兒童能按時(shí)進(jìn)食，食量也較穩(wěn)定。如果發(fā)現(xiàn)食欲減少、食欲突增或者拒食的話，往往是寶寶患病的前兆。 如：消化性潰瘍、慢性腸炎、結(jié)核病、肝功能低下、寄生蟲病、蛔蟲病、鉤蟲病等都可能引起食欲不振;缺鋅、維生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

　　生病寶寶的食欲改變并不僅僅體現(xiàn)在食欲不佳上，有些疾病還會使食欲增加，最典型的就是兒童糖尿病，多飲多食，吃不飽，即使吃得多，體重也還是不升反降。

　　專家提示：對于由進(jìn)食習(xí)慣不好而引起的食欲不佳，家長千萬不要對之用哄騙、打罵的方式來強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。

　　3、睡眠不佳

　　生病的寶寶通常夜間睡眠狀況都不好，如：睡眠少、易醒、睡不安穩(wěn)等。各種疼痛，如牙痛、頭痛和神經(jīng)痛等都會使寶寶夜間睡眠不好，瘙癢、腸胃系統(tǒng)疾病或呼吸性疾病也會使寶寶從夜間睡眠中驚醒。

　　睡前煩躁不安、睡眠中踢被子、睡醒后顏面發(fā)紅、呼吸急促可能是發(fā)熱;患佝僂病的寶寶也常會在睡眠中啼哭，睡醒后大汗淋漓，平時(shí)容易激怒;而睡覺前后不斷咀嚼、磨牙，則可能是睡前過于興奮或有蛔蟲感染。

　　專家提示：檢查被子和尿布等情況，如果沒有異常情況的話，則可能是疹子、發(fā)熱或咳嗽。

　　4、情緒反常

　　從情緒變化也能看出寶寶是否可能生病，健康寶寶在他需求得到滿足后，精神飽滿、兩眼有神、不哭不鬧，而且容易適應(yīng)環(huán)境，但生病的孩子情緒往往異常。

　　寶寶發(fā)熱常會煩躁不安、面色發(fā)紅、口唇干燥;而目光呆滯、兩眼直視、兩手握拳常是驚厥預(yù)兆；哭聲無力或一聲不哭往往提示病情嚴(yán)重。除以上明顯征兆外，寶寶還可能表現(xiàn)出萎靡不振、煩躁不安或愛發(fā)脾氣。父母要仔細(xì)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就診。

　　專家提示：對于寶寶因疾病而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，父母一定不要對他呵斥，一方面要予以理解，另一方面更要愛護(hù)他。因?yàn)榧膊『颓榫w可以相互影響，寶寶疾病會使他情緒發(fā)生變化，而不良情緒又會加重病情。

　　5、排便異常

　　排便異常也是寶寶生病的征兆，便秘腹瀉都預(yù)示著寶寶身體不適。95%的便秘屬于功能性原因，這并非身體本身異常，通常給寶寶多吃些蔬菜或其它高纖維食品就可解決這個(gè)問題。同時(shí)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多活動，增強(qiáng)參與排便肌肉的肌力，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。但如果是新生兒出現(xiàn)便秘，最好還是要找一下兒科醫(yī)生，以排除身體本身的異常。

　　病理性腹瀉可從大便的性質(zhì)來分析腹瀉原因，如小腸發(fā)炎的糞便往往呈水樣或蛋花湯，而病毒性腸炎的糞便多為白色米湯樣或蛋黃色稀水樣。

　　專家提示：腹瀉寶寶要控制食量，以便使腸道得到合理休息。而母乳喂養(yǎng)的孩子要少吃油膩食品，以免消化不良而加重腹瀉。同時(shí)，每次便后要用溫水清洗寶寶臀部，并用毛巾擦干，涂些爽身粉。