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【摘要】上學(xué)、上課想要提高學(xué)習(xí)效率，是要講究學(xué)習(xí)方法的。怎樣的預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)的方法才是好方法呢?整理了下面的內(nèi)容供大家參考學(xué)習(xí)，希望能夠幫助到中學(xué)生。

關(guān)于預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)的一些好建議

課前預(yù)習(xí)與自學(xué)

1．預(yù)習(xí)的好處有四：

第一，預(yù)習(xí)一般是“單兵作戰(zhàn)”，能培養(yǎng)自學(xué)習(xí)慣和自學(xué)能力，增強獨立性，減少依賴性;

第二，預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，找出疑難點，帶著這些疑難點去聽課，能減少盲目性，增強聽課效果;

第三，經(jīng)過預(yù)習(xí)，對課文有了初步了解，在課堂上就有充裕的時間對老師講授的內(nèi)容進行思考、消化，有利于深入了解課文內(nèi)容，當堂鞏固知識;

第四，重復(fù)是加強記憶的基本手段，課前預(yù)習(xí)就等于先學(xué)習(xí)了一遍，有利于加強記憶。預(yù)習(xí)中要有側(cè)重點，主要了解課文的一般內(nèi)容，找出疑難點，并標上記號，聽課時就有了針對性。

2．課前預(yù)習(xí)的方法與步驟

(1)學(xué)生在校的學(xué)習(xí)，必須是高效的，快速的，只有這樣，才能順利地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。課前預(yù)習(xí)就是高效快速學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。課前預(yù)習(xí)可以初步了解新教材的內(nèi)容和思路，做到提前思考;可以把教材中容易解決的問題先解決掉、掃清學(xué)習(xí)上的“攔路虎”;可以發(fā)現(xiàn)知識上的薄弱環(huán)節(jié)，抓緊復(fù)習(xí)鞏固。

(2)課前預(yù)習(xí)能夠提高聽課的效果。學(xué)生聽課，大致有這樣兩種情況：雖全神貫注聽講，但自己進行分析的機會甚少，或者有聞必錄，手用得多，腦用得少;帶著預(yù)習(xí)解決不了的問題去聽課，就能手腦并用。前一種同學(xué)，沒有思想準備，又做筆記又聽講，十分緊張，沒有精力去思考問題，新舊知識銜接不上，又不能停下聽講去問同學(xué)或查書，一步跟不上，步步跟不上，長此以往，會造成學(xué)習(xí)上的惡性循環(huán)。

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(3)課前預(yù)習(xí)能夠提高記筆記的能力。通過預(yù)習(xí)，對新課內(nèi)容心中有數(shù)，課堂筆記就可以抓住講授中的重點、難點、疑點，有選擇地加以記錄。不預(yù)習(xí)，聽課時不知道哪些是書上有的，哪些是老師補充的，哪些是重點，哪些是關(guān)鍵，忙著聽、忙著記，“眉毛胡子一把抓”，這種“錄音機”式的筆記，除了能鍛煉速記能力外，絲毫無助于思維能力的提高。

(4)課前預(yù)習(xí)能夠培養(yǎng)自學(xué)能力。有人說，預(yù)習(xí)是自學(xué)的演習(xí)，的確是這樣。我們正處在科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展、知識不斷更新的時代。學(xué)生在校學(xué)習(xí)的時間是短暫的，總有一天要走向社會，那就要靠自學(xué)來獲取知識。如果在中學(xué)時代，能夠通過預(yù)習(xí)，培養(yǎng)自己的閱讀能力、理解能力、分析能力和綜合能力，就能為將來到高一級學(xué)校深造或走向社會的學(xué)習(xí)帶來很大好處。

3.課前預(yù)習(xí)的方法

第一種閱讀法。

預(yù)習(xí)首先要“讀進去”。要細讀、深思;對讀不懂的地方和思不透之處，要提出疑點，找出問題，帶著這些疑問上課，力爭聽懂，以便取得較好的效果。預(yù)習(xí)開始的時候，首先從頭到尾把課文朗讀一遍或默讀一遍，邊讀邊思考：新課文的基本內(nèi)容是什么?是按什么思路來闡述的?這個思路的道理是什么?讀過之后懂不懂?還有哪些不理解的地方，用筆記錄在預(yù)習(xí)筆記本上。

這種預(yù)習(xí)方法，表層目的是對新課文知識的預(yù)習(xí)，深層目的是以此理出一條檢驗自己學(xué)識的水平線�？丛讵毩�學(xué)習(xí)情況下，自己能掌握住多少內(nèi)容。上課的時候，除了聽老師講課以外，還要比較一下，自己的理解和老師的講解有哪些差距，這種差距是屬于知識方面的，還是方法上的，找到原因也就找到了補短的目標。

經(jīng)過閱讀預(yù)習(xí)以后仍不能理解的那部分內(nèi)容，不必強求理解，把它記下來作為聽課的重點。

閱讀法步驟：

第一步：縱覽章節(jié)

為什么要縱覽、概括閱讀呢?這里有兩個很實際的理由：

(1)縱覽會幫助你掌握背景知識。如果對一個指定章節(jié)的內(nèi)容，你事先一無所知，那么閱讀和理解這個章節(jié)會既慢又困難�？梢坏┠阍谶@樣的章節(jié)里讀到一個熟悉的觀點——即你認出是以前曾學(xué)到過的東西，就可讀得快些，理解得深一些。差別就在于先前的背景知識，而縱覽則能使你很迅速地掌握背景知識。

(2)通讀章節(jié)可以提供事前的組織者。對章節(jié)一般內(nèi)容的熟悉，能夠形成學(xué)習(xí)上的事前組織者。熟悉的標志可以充作標題或類目，將思想、事實以及細節(jié)都集中在里面。所謂的“磁力中心”，把事實、思想和細節(jié)像磁鐵吸鐵屑一樣吸在它的周圍。

第二步：圈點勾畫

預(yù)習(xí)時，應(yīng)該邊讀邊劃，邊讀邊批，邊讀邊寫。“劃”就是劃層次、劃重點。讀了一段如果看不出層次，抓不住要點，那就沒有讀進去，要再讀幾遍。“批”就是把自己的體會、看法寫在旁邊。這些體會、看法究竟對不對，

可以在聽課中驗證。“寫”就是把自己不懂的問題簡單地整理出來。“劃”、“批”、“寫”這是閱讀的“犁鏵”。思考的種子，只有在耕耘過的土地上才能更好萌發(fā)。

第三步：提問

在讀完書后，能夠回答問題的人，一般在閱讀前和閱讀時就能夠提出各種問題。這是獲得高度理解的令人驚奇和有價值的技能。

提問行之有效的一個主要原因：提問能迫使你集中注意力以及敏銳、直接和有選擇地注意你所閱讀的字句。如果腦子里沒有任何問題，那么你的眼睛只是略過段落中所有的字句卻不會認識到就是這些字句包含了各種答案。沒有提問題，也就不會有答案。在閱讀和鉆研課本內(nèi)容的時候，如何預(yù)先提出問題呢?有一個眾所周知的辦法是將每一個標題都變成問題。

第四步：預(yù)習(xí)后想一想

預(yù)習(xí)后，自己關(guān)上課本想一想：下節(jié)課老師要講什么?自己懂不懂?與這個新問題有聯(lián)系的舊知識是什么?自己是否已經(jīng)掌握?還有什么不懂的問題需要上課時聽老師講?這樣檢查，可以看出自己預(yù)習(xí)的效果怎樣，以便進行調(diào)整、改進。

第二種回顧法。

回顧法主要是在預(yù)習(xí)新課文的時候，要復(fù)習(xí)鞏固學(xué)過的知識，以發(fā)現(xiàn)自己掌握知識的薄弱環(huán)節(jié)。本來，已經(jīng)學(xué)過的知識是應(yīng)該記住的，可是事實上，由于種種原因，學(xué)過的知識或者忘記了，或者記不全了，或者記錯了而不自知，從而變成了對新課文理解的“絆腳石”。有的同學(xué)感到聽課效果差，其中有一個很重要的原因，就是沒有掃除這些“絆腳石”，缺少聽好新課所必備的知識，對課堂上老師講的新課很難立即理解，課堂上某一處卡殼，后面就更聽不懂了。

通過回憶，查一查不懂的概念在哪一章哪一節(jié)中講過，如果還回憶不起來，就找出課本或筆記本認真看看，直到弄懂為止。

這是為什么呢?因為，這和新課內(nèi)容不同，新內(nèi)容不懂可以擱著，到課堂上聽老師講;而已學(xué)過的知識，老師在課堂上是不會講的，如果預(yù)習(xí)時沒搞懂，就會影響聽課了。

4．預(yù)習(xí)時應(yīng)該注意的問題

(1)預(yù)習(xí)時不要全面鋪開。一方面時間不夠，另一方面預(yù)習(xí)的質(zhì)量也無法保證。最好選擇一二門學(xué)科進行試點，這一二門學(xué)科最好是自己學(xué)起來最吃力的。從這一二門試點，取得經(jīng)驗后，在時間允許的前提下，再逐步展開。

(2)預(yù)習(xí)的時間，要根據(jù)學(xué)習(xí)計劃可以提供多少實際時間來安排。不能因為過多地抓了預(yù)習(xí)，而擠了別的學(xué)科的學(xué)習(xí)時間。時間多時，預(yù)習(xí)內(nèi)容可以多一點，鉆得也可以深一點。預(yù)習(xí)時間少，則可以少預(yù)習(xí)一點，鉆得淺一點。預(yù)習(xí)時，留點問題在課堂上聽老師講是正常的，所有的問題要想在預(yù)習(xí)中全解決，對多數(shù)同學(xué)來說，是很困難。

(3)對于自己擅長的學(xué)科，可以不預(yù)習(xí)或少預(yù)習(xí)。如果預(yù)習(xí)了，那么就應(yīng)當對自己提出更高的要求，要在聽講時和老師的思路進行比較，從而把學(xué)習(xí)提高到一個更高的水平。

聽課的方法

1.為什么要認真聽課

對學(xué)生來說，上課是學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)，只有抓住這個中心環(huán)節(jié)，才能使學(xué)習(xí)獲得成功。

(1)在教室里渡過“黃金時代”的大部分光陰。學(xué)生時代是人生的黃金時代，意思是說，它對一個人未來的畢生事業(yè)關(guān)系重大。在全日制學(xué)校里，一周要上 32～34節(jié)課，每學(xué)期約640節(jié)～680節(jié)課。同學(xué)們獲取各門知識主要是通過課堂教學(xué)的形式，可見中學(xué)時代的大部分光陰是在課內(nèi)渡過的。從這個意義上講，我們應(yīng)當認真上好課，使“黃金時代”光彩奪目。

(2)獲取知識，發(fā)展智能主要靠上課。教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)，教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求，以課本為基礎(chǔ)，參考有關(guān)資料，結(jié)合同學(xué)的實際情況，經(jīng)過認真準備之后，進行教學(xué)，所以，無論在深度上還是在廣度上都超過了教材本身。如果上課時能和老師密切配合，一般地說，是可以取得良好的學(xué)習(xí)效果的。

“學(xué)生時代”在課堂上聽老師講課是一天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，所以聽好老師的每一堂課，是十分重要的。對于在校學(xué)生來說，老師的傳授畢竟是頭等的知識來源。如果我們不重視聽講，那么我們就是在最嚴重地浪費時間。

2.保證有效聽課的幾條措施

第一條：認真做好上課前的準備工作。

(1)做好知識上的準備：主要是通過預(yù)習(xí)來進行。學(xué)生在老師講課以前，先自己獨立地去閱讀新課的內(nèi)容，做到初步了解，并做好學(xué)習(xí)新知識的準備工作，這個自學(xué)過程叫預(yù)習(xí)。

(2)做好物質(zhì)上的準備：準備好上課用的各種學(xué)習(xí)用具，鈴聲一響，大腦就開動起來，這就等于在45 分鐘內(nèi)加了 5 分鐘、10 分鐘;相反，若鈴聲響過，才慢騰騰走進教室，有時人進了教室心還在操場，再加上找鋼筆，找墨水，找書本，老師講了半天，還不知道說些什么，這就等于在45分鐘里減去了5分鐘、10分鐘。

(3)做好生理上的準備：即課前要使大腦處于興奮狀態(tài)，心之官則思，上課就是要靠大腦來思考問題。因此，大腦的狀態(tài)就會直接影響到上課的效果。成績優(yōu)秀的學(xué)生的做法是：早睡早起，不開夜車。中午和課間不做劇烈運動，午睡時間不睡太長。午睡后留點活動時間，洗洗臉，聊聊天，散散步，到上課就精神了。這是因為從起床到上課之間應(yīng)當有一個抑制狀態(tài)到興奮狀態(tài)的過渡時間。

有些學(xué)生晚睡晚起或午睡時間很長或早晨起得很晚。起床不久就坐在教室里，還沒有完全清醒，上課什么也聽不進去，從生理角度講，大腦還處于抑制狀態(tài)。

也有很刻苦的學(xué)生，晚睡早起，但成績提不高，什么原因呢?晚睡本身就減少了睡眠時間，大腦得不到充分休息，第二天上課就發(fā)昏，聽課效率下降，上課時間白白浪費掉了。為了補上損失，只好又晚睡，如此惡性循環(huán)下去，對健康和學(xué)習(xí)都是不利的。

第二條：排除干擾，全神貫注地聽課。年齡較小或自制力較差的孩子，上課容易受外界環(huán)境影響而分散精力。尤其是性格活潑，腦子聰明的孩子更好動。上課有時做小動作、玩東西、說話、傳紙條、和好朋友擠眉弄眼。這樣不但干擾了周圍同學(xué)聽課，也影響了自己所課。此外，由于課程多，課時少，老師的講課方法不大相同，他們講課速度不同，這樣，如果聽課時不專心，就會把老師講的一些知識漏掉，時間長了，前后的知識不連貫、不完整、不系統(tǒng)，考試時必然會漏洞百出。因此，要提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，就必須排除一切干擾，全神貫注地聽講，克服注意力的分散和轉(zhuǎn)移。

人集中注意一定事物時，大腦皮層就會在相應(yīng)部位產(chǎn)生一個興奮中心，這時注意對象提供的信息就能傳入這個興奮中心并對它們進行編碼貯存，而其它信息只能處于抑制狀態(tài)的皮層壓域。如果大腦皮層同時有幾個興奮中心，就會出現(xiàn)注意力的分散和轉(zhuǎn)移現(xiàn)象，這就是“分心”和“開小差”。

上課開小差的大體原因是：注意對象太單調(diào);同時存在另一種新異現(xiàn)象;失眠、疲勞、饑餓;雜七雜八的事情牽腸掛肚。

克服方法如下：強化“有意注意”在自己頭腦中的地位，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣；進行必要的體育鍛煉。

注視教師。當你的眼睛瞟向窗外，或者在欣賞自己的涂鴉，或者在觀看坐在隔二排的同學(xué)時，你就別想能專心聽課了。你的心是跟著你的眼睛走的。將眼睛盯住教師雖并不能保證你的心思也盯住教師所說的內(nèi)容，但讓你的眼睛東張西望絕對表示你的心是在想著某些事情，雖然不知你在想些什么，但你絕對不是在關(guān)心講課(當然，表面上看起來注意聽課，至少也是對教師的起碼禮貌)。在注視教師的規(guī)則上有一個例外，就是有關(guān)記筆記的事。很顯然，你得看住用來書寫的紙張才能好好地記筆記的。大部分的教師都很高興看到教室里的成員或者聽眾忙著將他們的講詞和意見記下來。

第三條：要積極思維，主動地聽課。專心聽講是根本原則，但僅僅做到專心聽還不夠，還應(yīng)注意聽課的方法，有的學(xué)生上課很老實，目視前方，一動不動，老師講的東西這耳朵進那耳朵冒，沒過腦子。一堂課完了，他們腦子里什么都沒留下，只是在筆記本上工工整整地記下了幾條板書。這種被動地聽課也是學(xué)不好的，必須學(xué)會主動地聽課。老師在課堂上是主導(dǎo)，學(xué)生是主體，老師啟發(fā)學(xué)生，學(xué)生就要開動腦筋思維。老師講概念、定義等，都要通過許多具體的例子去分析、講解。任何結(jié)論的提出都有依據(jù)，都不是憑空提出來的。這就要求學(xué)生不能只記結(jié)論，死背板書，首要的是聽老師怎樣把一些抽象的概念具體化，弄懂每個概念的來龍去脈，理解每個例題或具體例子的含義，從這些具體的例子中理解那些難懂的、抽象的概念。注意去思考概念和含義，不要只聽其中的話語和事實。在教師講課時，你要不斷地反問自己：“他所指的是什么?”“’這件事的整個意義是什么?”“他所講的含義是什么?”“這件事與那件事怎樣互相配合?”“總結(jié)起來，又表示什么?”老師就是這樣在反復(fù)地把一些具體的知識抽象化、抽象的知識具體化的過程中，教會學(xué)生思考問題、分析問題、歸納問題，以及描述、表達問題的能力。學(xué)生就應(yīng)該隨著老師的引導(dǎo)積極思維，領(lǐng)會知識的內(nèi)在聯(lián)系，找出事物發(fā)展的規(guī)律。只有這樣，才能真正掌握知識。

第四條：抓住老師講課的重點。抓住講課的重點，就能起到事半功倍的作用。每節(jié)課開始時，老師總要拿出幾分鐘的時間，將上堂課講的主要內(nèi)容提綱挈領(lǐng)地強調(diào)一下。方法比較靈活，有時是教師自述，有時用提問的形式考查學(xué)生，然后，根據(jù)學(xué)生的回答情況進行分析，并提出應(yīng)該注意的問題，這就是講課的重點。這時，學(xué)生應(yīng)該格外注意聽，從中找出自己上堂課學(xué)習(xí)中的漏洞并及時補上。

此外，每節(jié)課講完后的幾分鐘小結(jié)也是講課的重點，也應(yīng)該注意聽。因為，這時老師要把本節(jié)課的重點內(nèi)容畫龍點睛地小結(jié)出來。老師講課的開頭和結(jié)尾，雖然僅僅是幾分鐘，但卻非常重要凝聚著老師多年教學(xué)經(jīng)驗的結(jié)晶，而這些地方往往不被一些學(xué)生重視。老師講開場白時，心還沒從操場上收回來，講結(jié)束時，又忙著收拾東西，準備鈴聲一響，立即沖向操場，占領(lǐng)娛樂領(lǐng)地。這樣，兩頭的精華都沒有聽見，長此以往，學(xué)習(xí)成績必然會受到影響。

在講課中，當教師講到一些他所認為特別重要的地方，他們會用各種信號表現(xiàn)出來。有人會提高嗓子或?qū)⒄Z調(diào)降低；也有人會說：“要記得的一件事就是?”或者用其它的詞語來表示他對這點的重視；還有人可能將主要項目和概念用稍微不同的字眼重說一遍；有些人說到一個特別重要的地方會稍停一下，或者講得比較慢些。只要逢到教師用“一、二、三”的方式列舉點數(shù)的時候，你就可以相信這就是要點。

因為表達要點的方法繁多，我們無法給你一個恰當?shù)墓�式來辨識要點。要辨識重點需靠你自己的警覺和悟性，但可以確定的一點是在一般情況下，表示重點的線索總是存在的。不過你得經(jīng)常注意這些線索就是了。

第五條：認真弄清教師講課的思路。思路就是思考問題的具體過程。把思路理清就是要在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，搞清上課時的思維程序、思維形式、思維方法和思維規(guī)律，其目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以發(fā)現(xiàn)自己的思維能力和進一步提高學(xué)習(xí)效率。

第六條：認真理解當堂所學(xué)的知識。上課時要對當堂所學(xué)的知識有初步理解，這是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)的好辦法。

什么是理解?理解就是掌握事物本質(zhì)和規(guī)律的思考過程，對概念的理解是上課最基本任務(wù)之一。上課時遇到新的概念，首先要弄清它的內(nèi)涵和外延，它是怎樣提出來的;其次，要了解這一概念的表述方法;再次弄清怎樣使用這一概念進行計算和解決實際問題;最后搞清這一概念的應(yīng)用范圍和條件限制。

如果把上課積極思考并注意理解的學(xué)習(xí)類型叫做“理解型”，那么可以說還有相當一批同學(xué)的學(xué)習(xí)是“死記型”，他們的特點是跳過自己認識事物應(yīng)當經(jīng)歷的艱苦的思考過程，而直接去背人家得出的現(xiàn)成結(jié)論。他們滿足于上課記筆記，下課對筆記，考后全忘記的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這種知其然不知其所以然，單純直接記憶現(xiàn)成結(jié)論的聽課方法，是無法獲得真知的。我們應(yīng)該努力爭取采用“理解型”的學(xué)習(xí)方法，認真理解課堂所講的基本知識。

常見的高效聽課的幾種方法：

(1)帶問題聽課法。帶問題聽課法也叫主題聽課法，即聽課前有一個明確而具體的目的，重點聽關(guān)于自己所要掌握、理解的問題，與此無關(guān)的可聽可不聽。這種聽課方法的好處：

①目的明確單純、注意力能高度集中;

②有針對性、范圍小，便于獲得自己所要掌握的知識。

這種聽課方法不能孤立地使用，要與“預(yù)習(xí)法”以及其它方法結(jié)合。在聽課前需要有明確的目的和準備，事先對所需要學(xué)習(xí)的知識有所了解熟悉，聽課要解決的是不懂的或精深研究的問題。

(2)抓概念聽課法。學(xué)習(xí)每一門知識，都會遇到一些概念。概念，是客觀事物本質(zhì)規(guī)律的反映。概念是知識，掌握基本概念，是學(xué)習(xí)好的關(guān)鍵。聽課時必然要遇到新的概念。這就要求首先弄清它的內(nèi)涵和外延，它是怎樣提出來的;其次，要了解這一概念的表述方法;再次，要弄清怎樣使用概念進行計算或解決實際問題;最后，要搞懂這一概念的應(yīng)用范圍和條件。在聽課的時候，如果能從教師的講解中抓住這幾個方面，就算抓住了要領(lǐng)。學(xué)習(xí)概念時，還要從反面多問幾個為什么，從不同的角度加深對它的理解。比如學(xué)習(xí)物理電學(xué)部分時，有一條基本規(guī)律：“串聯(lián)電阻中的電流相等。”自己可以反過來問問：“電流相等的一般條件是什么?”這樣反正結(jié)合，就會加深對基本概念的理解。

(3)質(zhì)疑聽課法。質(zhì)，是根據(jù)事實來問明或辨別是非;疑，是疑難或疑惑。解決疑難，明辨是非的過程，就是獲得知識的過程�？鬃诱f：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”意思是說，只是學(xué)習(xí)而不加思考，就必然會迷憫無知;只是思考而不學(xué)習(xí)，就必然會疑惑不解。要在學(xué)習(xí)中思考，就必須多問幾個“為什么”。宋朝的朱熹說過：“讀書無疑者須教有疑，有疑者卻要無疑，到這里方是長進。”明人陳獻章也說：“小疑則小進，大疑則大進，疑者覺悟之機也，一番覺悟，一番長進。”這些都告訴我們要在學(xué)習(xí)中質(zhì)疑，

(4)要領(lǐng)聽課法。學(xué)習(xí)每門課，每門知識，都須得要領(lǐng)。所說的要領(lǐng)法，就是按照每門知識的內(nèi)在聯(lián)系和特點進行學(xué)習(xí)。如學(xué)習(xí)語文和數(shù)學(xué)的方法是不一樣的。不講方法，不抓要領(lǐng)，往往很認真，下了很大的功夫，其效果不佳。

中學(xué)階段學(xué)習(xí)的科目很多，只有抓住學(xué)科特點來上課，才能在獲得感性認識的基礎(chǔ)上，通過思考來掌握科學(xué)的概念和規(guī)律。由于有些學(xué)生不抓住學(xué)科特點來學(xué)習(xí)，上語文課不重視作文；上外語課不愿意大聲朗讀；做實驗不愛動手，這樣，與學(xué)科特點有關(guān)的能力發(fā)展不起來，學(xué)習(xí)效率很難提高，學(xué)習(xí)成績很差，很不容易達到學(xué)習(xí)目的、完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

復(fù)習(xí)的方法

為什么要課后及時復(fù)習(xí)

課后復(fù)習(xí)的含義用一句通俗的話講，叫“當天課程當天復(fù)習(xí)”。

為了使你的時間和精力沒有白花，就必須立即進行復(fù)習(xí)。假如必要的話，不管你想不想這樣做，都應(yīng)克服對復(fù)習(xí)的心理上的障礙，要馬上自覺地去復(fù)習(xí)。這時候你所花費的復(fù)習(xí)時間(不會需要很多時間)會節(jié)省由于你沒有復(fù)習(xí)一個章節(jié)而在以后重新學(xué)習(xí)時可能要花的大量時間。

當天課程當天復(fù)習(xí)。教師剛剛講過的內(nèi)容印象深刻、清晰。心理學(xué)家認為，剛學(xué)的知識在兩三天天后遺忘的最多，最好在學(xué)后24小時內(nèi)復(fù)習(xí)。如果拖得時間過長、上過的課程已經(jīng)忘了許多，再去復(fù)習(xí)，就多倍功半了。有一位教育學(xué)家說得好。應(yīng)該去鞏固知識，而不是去修補已經(jīng)經(jīng)了的東西。就是，說：要趁熱打鐵，及時復(fù)習(xí)。對一名中學(xué)生來說，這一點應(yīng)當養(yǎng)成丫慣，要做到不論出現(xiàn)什么情況不受干擾。

為什么立即復(fù)習(xí)可以降低遺忘率呢?只是因為它給予你一個機會讓你把章節(jié)中各部分內(nèi)容聯(lián)系起來——一把它們拼起來，就像把七巧板的各部分拼起來就能看到圖案的整體一樣。這樣，你不用記許許多多岑碎的部分，就可以看到有關(guān)章節(jié)內(nèi)容的一幅整體“圖案”。

立即復(fù)習(xí)是很容易進行的。在一個段落一個段落地把章節(jié)內(nèi)容學(xué)完之后便可開始。用一張紙將這一章節(jié)的第一頁遮去，但留出邊線外的筆記部分。用自己的話，把邊線外的筆記或單獨的筆記作為揭示，將課文中那一頁上講述的思想、事實和細節(jié)出聲背誦。然后，將紙移去，來找出錯誤和疏漏之處。

如果對這一章中的每一頁你都能這樣仔細檢查的話，你就會覺得你已了解這一章所講述的思想的順序和它的脈絡(luò)流向，于是便能將它們記住!

及時復(fù)習(xí)是為了鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，加深記憶。因此，復(fù)習(xí)與前一節(jié)課的時間不要隔得太久，全都忘了以后再復(fù)習(xí)，這樣的復(fù)習(xí)等于新學(xué)習(xí)。一般說來，復(fù)習(xí)的時間最好安排在第一次學(xué)習(xí)后的半天、一天、三天、七天、半個月后，分次進行。同時，要注意合理安排，即要合理組織復(fù)習(xí)和分配時間，不要集中在一個時間內(nèi)復(fù)習(xí)，這樣做容易疲勞，收不到復(fù)習(xí)的好效果。

開始復(fù)習(xí)時，次數(shù)盡量多些，時間間隔短些，內(nèi)容可少些，以后再慢慢減少次數(shù)，延長時間，擴大復(fù)習(xí)范圍。

復(fù)習(xí)的方法與步驟

課后復(fù)習(xí)可以分四步進行：嘗試回憶，鉆教科書，整理筆記，看參考書。

第一步：嘗試回憶

就是不看書，獨立地把教師講的內(nèi)容回想一遍的過程。這就是自己考自己，逼著自己專心致志地去動腦筋。這種方法稱為“過電影法”。這樣做有四點好處：

(1)可以檢查每天聽講的效果。如果自己能夠回憶出全部或大部分內(nèi)容，就證明自己的預(yù)習(xí)和上課是有收獲的，效果是好的，從而增強了認真預(yù)習(xí)和專心上課的信心。如果相反，就應(yīng)當及時尋找原因，改進預(yù)習(xí)和聽講�；貞洉r，可以邊回憶邊對照書本，也可以先回憶后看書。為了使回憶專心，也可以在草稿紙上把回憶的主要內(nèi)容寫出來。

(2)可以提高自己的記憶能力。因為嘗試回憶是一種積極主動的活動，具有專心和開動腦筋兩個特點。學(xué)過的知識，回憶一遍就會鞏固強化一次。

(3)提高看書和整理筆記的積極性。每次嘗試回憶后，必然有一部分內(nèi)容想不起來，自然會很著急地去看書，翻筆記。這樣提高了看書和整理筆記的自覺性，主動地把忘了的部分作為重點來看，從而使看書和整理筆記有了明確的目的性。

(4)培養(yǎng)了愛動腦筋的習(xí)慣。課后直接看書當然比嘗試回憶省事，但不能不留下深刻印象，效果往往不好，而嘗試回憶，要追尋思索的過程，要概括上課的主要內(nèi)容，一旦想不起來，還要千方百計地尋找回憶的線索，很費腦筋，一個經(jīng)�；貞浀耐瑢W(xué)，不僅記憶力大增，而且養(yǎng)成了愛動腦筋的好習(xí)慣。

第二步：鉆研教科書

嘗試回憶后，應(yīng)該從頭至尾逐句地去鉆研教科書，因為教科書中寫的是需要記住的最基本的概念和最基礎(chǔ)的知識，必須認真思考。對于已經(jīng)理解和記住的部分、不用再花很多時間。要把時間花在回憶時想不起來或記不清楚、印象模糊的部分。

在鉆研教材時，可用彩色筆把書上重要部分、新的概念和容易忽略的部分勾劃一下，在書的四周空白處，可以記上一些自己的簡要體會，或高度概括課文內(nèi)容的語言，這樣，有利于記憶，因為記上一些帶提示性的只言片語，以便再查閱時從這些批注中迅速地得到啟示，回憶起書中的關(guān)鍵內(nèi)容。

第三步：整理筆記

筆記本不應(yīng)當僅僅成為上課的記錄本，而應(yīng)當把它變成一份經(jīng)過提煉加工的適合自己用的復(fù)習(xí)材料。

整理筆記時，首先把上課沒有記下的筆記補上，把記得不太準確的部分更正過來。如果平時下功夫把筆記整理好，系統(tǒng)復(fù)習(xí)時，打開筆記本心中就有數(shù)了，因為筆記的索引清楚，中心突出，內(nèi)容簡要，聯(lián)系著有關(guān)的舊知識和易錯的問題等等，將來在復(fù)習(xí)考試前，就不用再突擊查舊書、翻材料，重新思考和臨時歸納了。這樣可以節(jié)省很多時間，只要看著筆記，就可以迅速回憶起有關(guān)的舊知識�？傊�，整理筆記是把知識深化、簡化和系統(tǒng)化的過程，帶有濃厚的個人學(xué)習(xí)特點，是未來特別有用的個人復(fù)習(xí)材料，要妥善保存。

第四步：看參考書

課后復(fù)習(xí)時還要適當看一看參考書。首先，要選好參考書。在老師的介紹下，每門課程可以選定一本主要的參考書，而其它作為一般參考書。其次要首先看教科書，在對知識基本理解后，再去看參考書。其三，圍繞中心問題看參考書。老師當天講授的內(nèi)容，或自己發(fā)現(xiàn)的疑問，都可作為看參考書的主要內(nèi)容。最后要做好筆記，把參考書中的精彩部分、精彩題目，摘錄進筆記本的相應(yīng)部分里。

復(fù)習(xí)的時間

復(fù)習(xí)的時間

第一，每天復(fù)習(xí)

每天上課時所做的復(fù)習(xí)，是最基本的復(fù)習(xí)工作。這種復(fù)習(xí)工作，使得舊教材和新教材相聯(lián)絡(luò)，并且可以使舊教材成為新教材的類化基礎(chǔ)。在每天上課的時間內(nèi)，有下列四種機會，做復(fù)習(xí)的工作：

①在指定作業(yè)的時候。在指定新功課的時候，把過去所學(xué)的有關(guān)教材復(fù)習(xí)一下，使所指定的功課，與過去所學(xué)的功課發(fā)生聯(lián)系，這是引起學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機的一種方法。

②在介紹新教材之前。教師在開始上課時，若指導(dǎo)學(xué)生回憶過去所學(xué)的教材，就可以幫助他了解現(xiàn)在所學(xué)的新教材，并且可以使前后功課能夠銜接起來。

③在上課時間內(nèi)隨時復(fù)習(xí)。在每天討論問答，講解說明，設(shè)計活動，以及從事其它作業(yè)的時候都可以隨時復(fù)習(xí)從前所學(xué)的、用以說明當前的教材。

④在一節(jié)課結(jié)束的時候。在一節(jié)課結(jié)束的時候，教師要指導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)的教材整理一下，加以聯(lián)絡(luò)和組織，成為系統(tǒng)的知識、完整的經(jīng)驗。這是復(fù)習(xí)當天功課的主要方法。

第二，單元復(fù)習(xí)

每一個大單元教學(xué)完畢之后，要做一次有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使學(xué)生把這個單元的教材整理一下，以增進其了解和記憶。

第三，年終復(fù)習(xí)

學(xué)期復(fù)習(xí)或?qū)W年復(fù)習(xí)是把一學(xué)期或一學(xué)年的功課，做一次大規(guī)模的綜合的復(fù)習(xí)。這次復(fù)習(xí)的范圍較廣，內(nèi)容較多，因而學(xué)生可以得到新的見解，獲得系統(tǒng)的觀念。