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　　外在表現(xiàn)

　　第七型的人是九型人格論中永遠(yuǎn)的樂觀派。屬于反向表現(xiàn)恐懼的恐懼型。他們充滿歡樂、精力充沛、迷人、合群而富有想像力。他們雖是工作狂,卻由干同時擁有眾多興趣,且無法承受痛苦,而難以完成方案。相較于某些較為嚴(yán)肅的類型,他們顯得比較膚淺。

　　第七型的人似乎體驗到生命是個巨大的游樂場,而他們就位在游樂場中央,品味所有的愉悅。他們樂于分卓喜悅,把精力用在使人們感到快樂,但是他們也顯得自我中心。當(dāng)痛苦的經(jīng)驗接近時,他們逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,不論是采取實際行動或沉溺在想像的愉悅中。如果逼他們?nèi)コ姓J(rèn)痛苦,他們就試著將痛苦合理化而逃開。

　　"如果我感覺到許多沉重的負(fù)面能量涌現(xiàn),我首先會去的地方就是回到內(nèi)在,發(fā)展出一個能拋開這些感覺的方式,不論以什么方式呈現(xiàn)——去改變,或是顯示為什么玻璃杯確實有半杯滿,而不是半杯空的。"

　　不管在工作或閑暇時,第七型的人都喜歡擁有許多開放的選擇。他們是天生的網(wǎng)絡(luò)工作者,通常身負(fù)眾多工作。他們具有全面性的思考模式,喜歡湊合毫不相干的觀念和人,創(chuàng)造出新的綜合方式。

　　"我是普通的開業(yè)醫(yī)師;我也從事職業(yè)治療法。我擁有許多嗜好,而且隨時都在閱讀——我可以一次讀六七本書。我還幫我先生的事業(yè)做會計。然后我做'義工'�，F(xiàn)在我對一些附屬性的工作感興趣,像為病人做指導(dǎo)意象的治療,所以我己經(jīng)開始上一個具有授課認(rèn)證的課程。"

　　夢想并開創(chuàng)事情會讓第七型的人感到有趣,特別是和他人有關(guān)時,但是他們的想像力是這么強(qiáng),一旦開始。感覺己經(jīng)完成。由于他們專注于過程而非結(jié)果,如果某個方案看起來似乎會失敗,他們很容易把目標(biāo)延后,或是干脆開始新方案,卻解釋這個明顯的失敗其實是有好處的。

　　擁有許多選擇讓他們有逃脫的漏洞。如果他們開始感到被捆綁,會顯得難以捉摸。他們認(rèn)為自己是可以依賴的,然而可能會身兼數(shù)職,因為他們的興趣太廣泛了。

　　他們討厭受限于任何事的感覺,總是"在我的最佳時機(jī)',以自己的方式行事,而且將自己的行為合理化,或重組承諾的用詞,來避免痛苦、羞辱或沉悶,卻不明白其他人可能會因而感到失望或背叛。

　　"我會將每件事都合理化。我過去做過一些不怎么光榮的事情。我于是這樣合理化:這并沒有傷害任何人;那個家伙是個不折不扣的騙子;或是,我配得到那些——那可是件大事,我真的配得到生命中最好的。"

　　第七型人以自我為指標(biāo)而且自戀。雖然他們樂于交友,卻把注意力放在自身的需要和快樂之上,和他們更深層的情緒毫無接觸。

　　"我不想被看成陰影。我不這么認(rèn)為。但是……并不是我感覺不深刻,只是我不愿顯露出來。我被許多人看輕、誤會。但是一般而一言還好,因為我總是很忙。"

　　面對別人的問題時,他們想要盡快解決,這樣生命才能再度得到快樂。

　　"稱我為'解決先性'并不為過——這的確有道理,我的沖動就是解決問題。這是一種身體反應(yīng),就像我想往上跳就能跳起來一樣。如果你不想解決問題,又何必告訴我——我的意思是,我才不會告訴你我有什么問題呢。"

　　第七型人看他們自己就像看待人生一樣充滿了可能性,能勝任一切他們想做的事,而得到最好的頭銜。

　　"沒錯,我的觀念和興趣都是最棒的。如果有事想告訴我,必須吸引我的注意。我會投入我所感興趣的部分。如果我事先得知這對那個人很重要時,我會真的有禮貌,而且逼自己去聽。"

　　未覺察的第七型是自我中心、到處奪取、口是心非且偽善的享樂主義者,在他們對于體驗每件事的要求中,容易感到沉悶而無情。他們也是無法專注、叛逆且自我毀滅的。

　　覺察的第七型是熱心、具感知能力、寬大、有創(chuàng)造力且照顧他人,能運(yùn)用他們鮮明而范圍廣大的想像力、綜合力,他們充滿了愛心。能支持遠(yuǎn)布世界重要性的個人和事件。

　　內(nèi)在關(guān)懷和兒時情景

　　第七型人在一個可怕的世界中陷入持續(xù)受傷的因境,通過利用他們的想像力,創(chuàng)造出能讓他們和痛苦保持距離的愉悅選擇。當(dāng)情況變得痛苦時,他們學(xué)會只投注不多不少的注意力,以免陷入麻煩之中,幾乎完全專注于對美好可能性的內(nèi)在展望:

　　"如果我感到無聊或焦躁,我就會走開�？雌饋砗孟裎胰匀桓信d趣,其實我的注意力己經(jīng)在別處。就像現(xiàn)在,我已經(jīng)'跑'到窗外,想像外面所發(fā)生的事,想像出太陽的時候我愛做的事、我愛跟什么人聊天,以及我接下來要做什么。這景象既真實又引人入勝。"

　　他們還學(xué)會沉迷于當(dāng)下的愛好,并且選擇性地記憶過去。第七型人很少表示有不快樂的童年。

　　"所有對過去的回憶,都是我父親所放映、快樂家庭電影的重播鏡頭——小女孩四處奔跑,擁有快樂時光——雖然我這樣告訴別人,但我知道那不是真的。"自戀和愉悅變成他們無意識的偽裝,掩飾了被審判、拒絕或羞辱的恐懼,還有成人時害怕形象被破壞的恐俱。

　　"在非常小的時候,我為了生存而封閉感覺。最近我記得某些巨大情緒創(chuàng)傷的發(fā)生,而我障礙了這個感覺。我不想再次感覺到這種在我兒時所感覺過的痛苦、被遺棄、分離、愛的缺乏和羞辱。"

　　熱情和執(zhí)念:著迷和設(shè)計

　　著迷是一種情緒的習(xí)性,透過專注于無數(shù)愉快的可能性來逃避恐懼。第七型人不會挑出一件好事,然后經(jīng)驗其全部的深度,而是挑一點所有可行的好處點到為止。

　　"我做的每件一事都是最世俗的。例如,我喜歡食物中許多的質(zhì)感和不同的風(fēng)味。我看到新方案的潛力——前景,直到它花費(fèi)太多心血而下一個方案已尾隨在后;我終極的目標(biāo)是去體驗每件事。"

　　著迷通常掩蓋了有關(guān)深層情緒的焦慮。第七型人想要繼續(xù)往前,擺脫掉這個情境而不去感覺。

　　"當(dāng)某件壞事發(fā)生,我立刻找到一大堆改變注意力的方法,讓自己忙碌以逃離它。不采取行動或沉迷于情緒中,老實說是很可怕的,雖然我頭腦中的想法是:'我已經(jīng)感覺到重點是什么,現(xiàn)在讓我們繼續(xù)過日子吧。'"

　　從一個體驗進(jìn)入另一個體驗�；钤诓槐粍e人的期待所限制的心智中,讓第七型人什么也無法達(dá)成,不管他們多么有魅力。"我大多數(shù)時候都不在現(xiàn)時——我逃到未夾,在那里非�？鞓�,為什么找該回來呢?"

　　計劃這種心理偏見,和列出要做什么事的清單無關(guān),雖然列出清單也包括在內(nèi)。第七型的注意力放在如何體驗他們所要的每件事。他們說做計劃本身很好玩,不論計劃是否已被執(zhí)行,通常去計劃比去實行有更多的樂趣。這是一種敞開面對所有可能性的方式。

　　"這是一種滾動的計劃——有點像建筑師的制圖桌,可讓你前后移動,包括我一生當(dāng)中所有可能的選擇。無論什么事改變,我只是更新計劃。這的確包括目標(biāo),但是達(dá)成的方式很多。目標(biāo)不變,只是工具改變,而目標(biāo)可以前后移動,它決定在……"計劃是逃避痛苦的方式之一,每當(dāng)任何威脅產(chǎn)生時,計劃就會被增強(qiáng)。"任何事都投射出對未來的焦慮,而后心智就開始奔波追逐……"

　　因為計劃無所不包,第七型人才認(rèn)同它。他們看似隨和,如果某個計劃出現(xiàn)新的點子或沒有項期的威脅時,他們會出乎意料地突然中斷。

　　"當(dāng)我太太不斷批評我一事業(yè)上的一項冒險時,我們幾乎要決裂了。我不了解她攻擊的是計劃本身而不是我——那感覺的確像攻擊。她所要嘗試的是,警告我她有一種深層的感覺,這計劃只是在浪費(fèi)時間和金錢。她不知道這讓我感覺到她好像在質(zhì)疑我作為一個人的全部可行性。"

　　壓力

　　當(dāng)明確的界限出現(xiàn)時,第七型的人便處在壓力狀態(tài)下,例如工作上無法避免的期限,或是情緒上的對抗。盡管他們沒意識到對批判和犯錯的恐懼,這恐懼卻是第七型人的正常特征、當(dāng)他們呈現(xiàn)第一型人的持征,會變得情感強(qiáng)烈而有意識。他們變得易怒、挑剔、容易對看似干擾的事情發(fā)怒或加以責(zé)備,自我批判,而且他們的標(biāo)準(zhǔn)會變得很高。

　　"那真是痛苦、真是可怕。每天都這么緊迫,就像應(yīng)該發(fā)生了一樣,而我真的非常生氣,因為事實上并沒有發(fā)生。我強(qiáng)烈斥責(zé)和我太過接近的每個人——我最愛的人也是我傷害最多的人。我對著家具又踢又叫——因為它們擋住我的路、它們應(yīng)該放在別的地方。但是我的確花了很多精力,而事情也的確完成了——因為必須如此。"

　　安定

　　某些特征。他們喜歡花時間去看一本好書,多少從關(guān)系之中退縮:他們可能不會找時間獨(dú)處,卻滿足于扮演一個比平日更退居幕后的角色。在親密關(guān)系中,這種立場會引發(fā)問題,因為退縮可能會被解讀成拒絕,而第七型人面對深層感覺的不舒服在安全的情境中更被加重。

　　"在一對一關(guān)系的進(jìn)展中,如果大過親密和接近,我會感到不舒服——當(dāng)事情太黏又太深入時,一種不舒服的恐懼便油然而生——我和這有什么關(guān)系?在性方面比較輕易,但是情緒上卻不是這樣,特別是交往一段長時間后。諷刺的是我和某人越是接近,我越只是想和他們在一起看看電視就好。"

　　附屬子型

　　▲自衛(wèi)型:家庭/看法相同的擁護(hù)者

　　當(dāng)個人生存是主要而不可避免的事情時,去建立一個家或結(jié)交志趣相投的人們,這些人提供多樣而令人興奮的刺激,而且,如果第七型人的安全受到威脅,還可信任他們作為靠山,反之亦然,然而還是會出現(xiàn)著迷于幻想的現(xiàn)象。

　　"我有一大堆朋友,到處都有——有的在國外,而且每個朋友對我都是必要的,即使我并不�？吹剿麄儭Ｎ夷X海中總是保有這個鄉(xiāng)村的意象:有一天我們都快快樂樂地住在一起。這個意象非常詳盡,包括所有的計劃和細(xì)節(jié),像是誰要住在哪里,要種什么樹和植物……我痛恨去承認(rèn)這些是不可能發(fā)生的。"

　　▲社交型:犧牲/烈士

　　社交的附屬子型通常表現(xiàn)出比其他第七型的人更嚴(yán)肅而焦慮。他們的注意力朝向團(tuán)體的快樂,而旦他們能犧牲自己眼前的快樂而謀求團(tuán)體的福祉,不管是他們的家庭或這個世界。

　　"我雖然不喜歡它,但是我還能忍受。相信它'會'是很美好的,所以如果我現(xiàn)在必須做某件不是我真正想做的事,為了確保它,我還是會做。如果持續(xù)太久,而且有人要我去做,我會抱怨不休。我必須給自己一些獎勵——像是某個我現(xiàn)在絕對想要的電腦軟件。"

　　▲兩性關(guān)系型:魅惑

　　在一對一關(guān)系中,著迷顯化出第七型人對新人物及其展現(xiàn)的可能性所抱持的強(qiáng)烈而立即的幻想上。第七型人注意力分分秒秒專注在新的人物或觀念,而排除任何事物。他們魅惑人們的興致是這么強(qiáng)烈,以致于當(dāng)他們又幻想其他事物而離開時,此人可能深受震驚。

　　"我和我太太泡在溫泉的一邊,一個既時髦又有趣的洛杉磯女孩在另一邊,她很顯然對我感興趣。我們聊起天來,我腦海里馬上閃過這樣的念頭:如果能和她一起回洛杉磯不知道有多么好玩。我的意思是,我的確很認(rèn)真地考慮了好一會兒呢。"

　　關(guān)系

　　第七型人把很多價值放在友誼和家庭上。雖然心智的生命充滿刺激,然而真實的體驗和真實的人們更能讓人得到滿足。擁有許多多樣的關(guān)系,讓他們無意識地確定了自己能振奮人心的觀念。

　　關(guān)系建立在共享的愉悅上。當(dāng)?shù)谄咝腿颂娱_痛苦,或試圖"解決"朋友的痛苦而受挫時,朋友和伴侶可能會受傷。如果他們了解自己是想讓關(guān)系更深入,必須通過自戀來學(xué)習(xí)同情心。

　　"要我進(jìn)入任何人的喜悅,比進(jìn)入他們的痛苦輕易多了、有時候我真的必須離開房間,因為我無法與痛苦同在。這并非因為我感覺到她的痛苦,而是因為牽動了我自己的痛。"

　　第七型的人是忠誠、.支持他人而激勵人心的伴侶,能提供別人平常可能體驗不到的出路,一旦他們挑選出本身的優(yōu)先順位。他們的授權(quán)感讓他們很難相信一個人對他們已經(jīng)足夠。

　　"往后的生命我必須了解,我并不像我媽以前告訴過我的那么棒;我必須降下幾個等級,才能維持一份關(guān)系。"

　　他們還無意識地發(fā)現(xiàn),自己很難信賴任何人會愛他們到全然為他們承諾。

　　"一旦你原諒我好幾次,我開始相信你真的會在那里等我,也能感受到與你在一起的安全感——或許最后,開始去碰觸我的痛苦,我偷偷知道那是我一直在逃避的。"

　　他們對于擁有多重伴侶相當(dāng)能夠合理化,因為每個人都是獨(dú)特的、而且不會影響他們對其他人的感覺,婚姻的承諾被看作"我必須體驗的一個如此徹底而全然荒謬的想法"。然而。一旦做出承諾,他們能夠持續(xù)一輩子。

　　"我甚至沒想過長期的關(guān)系。我們只是在一起。就像隨時讓它有新鮮感,我不會從以前的角度來看她。她真的是個好朋友——我最佳的玩伴,我是這么認(rèn)為。這真的是三十年了嗎?我從未用這些字眼想過。她也是我曾經(jīng)交往的人當(dāng)中,在性方面最刺激的一位。那并不是惟一的事情,不過卻有助于保持關(guān)系的樂趣。"

　　有助于第七型自我成長的事

　　·采行一種冥想練習(xí);注意在個人成長中的沉悶因素(到哪里、做哪個)并對此保持穩(wěn)定。

　　·提防"逃到光中"——認(rèn)為自己己經(jīng)開悟,超越現(xiàn)在你在成長中所牽涉的痛苦。

　　·了解愉悅只是故事的一半:提醒自己可能失去了某樣?xùn)|西,包括痛苦的經(jīng)驗。

　　·注意你的心智正在追逐并企求選擇:放慢腳步,專注于當(dāng)下,不論快樂或痛苦;問問自己正在逃避什么。

　　·放下某些選擇:更深入地專注于少數(shù)事物可能會帶給你更多有價值的經(jīng)驗。

　　·注意當(dāng)你限制自己的選擇性時,你感覺到好像什么事也不會發(fā)生。而且是無意義的:提醒自己這不是真的。

　　·注意自己合理化與重新架構(gòu)的行為,特別當(dāng)你被批判或必須許下承諾時——問問自己:"事實是什么?"

　　·利用你的憤怒作為信號,去傾聽對方正在說什么,并考慮其確實性;問問自己在逃避什么。

　　·學(xué)習(xí)去包容批評和沖突。

　　·練習(xí)一次只做一件事。

　　·練習(xí)克制你"解決"問題的沖動,這樣能讓大家都覺得好些。

　　·注意你如何評估那些可能會讓你感到自卑的人(即使他們昨天還是你的朋友),以及那些讓你感到優(yōu)越的人,因為他們不像你那么活力充沛而樂觀——問問自己:"我真的這么美好嗎?"

　　朋友可以支持第七型人的事情

　　·支持他們?nèi)プ錾鲜鍪马棥?/p>

　　·通過詢問他們的感覺來幫助他們處在當(dāng)下。

　　·用非批判的方式指出他們重新架構(gòu)和合理化的行為。

　　·當(dāng)他們正在"追逐"時,指出他使可能一在逃開某些事。

　　·重視你自己的思想、感覺和需要。

　　·幫助他們?nèi)タ粗貏e人,并專注他們以外的事物。

　　·創(chuàng)造出一個能讓他們探索并表達(dá)痛苦的安全情境。

　　·幫助他們認(rèn)知,由于專注于享樂而失去的事物。

　　神圣德目和神圣觀念:節(jié)制和工作

　　節(jié)制是一種情緒專注而指向單一的存在狀態(tài);為了找到圓滿(fullness) ,第七型人盡可能從世界提供的事物中采集樣品。他們在成長過程中了解到,完整的體驗惟有在內(nèi)在發(fā)生。用心把深層又具承諾的焦點,放在真正有價值而且確實存在的事物上:

　　他們內(nèi)在的痛苦,擋住所有通向滿足的可能途徑,而掩飾了一個事實:惟有使命感和深入達(dá)成使命的意愿,才能帶來滿足。神圣工作是節(jié)制這個心理領(lǐng)域的同義詞,允許第七型人超越他們對痛苦的恐懼,進(jìn)入深層狀的,正如詩人艾略特所言"完全簡化的條件所花費(fèi)的功夫并不少于實實在在的去做每一件事,"這不僅是觀念的構(gòu)成,或一個有價值工作的心理抉擇而已,而是喜樂聽必需的體驗。